骨盤の歪みや開きが原因のぷにぷにお腹対策!


骨盤の歪みや開きが原因で骨盤が下がり、その上にある内臓が下に垂れる事で「内臓下垂」になりお腹が出ます。
内蔵が下がる状態だとお腹がぽっこりと出るのですが、そこには非常に皮下脂肪が付きやすい状態になります。
そんなお腹に皮下脂肪が付いた状態が、触るとぷにぷにの「ぷにぷにお腹」になるのです。

 

 

骨盤が歪んだり開いたりする大きな原因は2つあります。
男性の場合は原因は1つですが、女性の場合は2つありますので確認してください。

 

原因@:妊娠・出産を繰り返す事で骨盤底筋が弱まる事があり骨盤底筋が弱まる事で骨盤に歪みや開きが生じます
原因A:悪い姿勢や猫背姿勢になる事で骨盤に負担がかかり、骨盤が歪みます。

 

 

 

骨盤の歪みや開きが原因のぷにぷにお腹改善方法


骨盤の歪みや開きが原因の場合のぷにぷにお腹の場合は骨盤の歪みや開きを治せば「内臓下垂」が治りお腹が出る状態が解消されます
骨盤の歪みや開きを治すには整骨院や整体に通わなくても姿勢矯正グッズを使用する事で簡単に骨盤矯正が出来ます。

 

 

正しい姿勢で長期間生活を続ける事で、骨盤に負荷を与える事がない状態になるので骨盤が正常化します。
骨盤矯正の為のダイエット運動などがありますが、そんな運動をするよりも正しい姿勢になる事のほうが重要です。
妊娠出産が原因でも悪い姿勢が原因でも骨盤を正常化するには正しい姿勢で長期間生活する事と覚えておきましょう!

 

 

正しい姿勢でいる事で骨盤にダメージを与える事はありません。
悪い姿勢による骨盤に大きな負荷を与えていた場合も、産後の骨盤底筋の低下の場合も骨盤は次第に回復してきますので安心してくださいね!

 

 

 

 

チェック!正しい姿勢にする為の姿勢矯正グッズ


正しい姿勢になり、骨盤を正常化させる事が分かっても簡単には難しいのが現状です。
それは現在の姿勢に癖が付いているからです。

 

正式な正しい姿勢を身体で覚えるには姿勢矯正効果がある下着やベルトなどを身に着ける必要があります。
以下そのような姿勢矯正グッズの男女別のランキング1位商品を抜粋しています。
抜粋元:大手美容サイト(日本)

 

 

女性用の姿勢矯正グッズ
美姿勢ビルダー

姿勢矯正だけでなく、女性らしい魅力的な姿勢を実現する為の姿勢矯正グッズです。

 

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男性用の姿勢矯正グッズ
マッスルプレス

姿勢矯正効果だけでなく、筋力アップ効果も実現可能な筋力サポートシャツです。
インナーマッスルの筋力の向上効果もあるので、ぷにぷにお腹の別の原因である腹斜筋や腹横筋の低下のケースによる場合も対応できますね!

 

 

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