チェック!猫背や悪い姿勢が原因のぷにぷにお腹対策!


猫背や悪い姿勢が原因でぷにぷにお腹になる場合は2つの方向からぷにぷにを促進してしまいます。

 

 

猫背や悪い姿勢の為に腹横筋と腹斜筋が使わない状態が続き、腹横筋と腹斜筋が弱まる事で内臓を支える事が難しくなり内臓が垂れる(内臓下垂になるとお腹が出る)

 

悪い姿勢や猫背姿勢になると身体が曲がってる状態になる為に血流が悪くなります。この悪い血流から内臓を支える内臓膜にも栄養が届かなくなり内臓膜が内臓を正常な位置でキープする事が難しくなり内臓が下に垂れます(内臓下垂になりお腹が出る)

 

 

上記2点により「内臓下垂」を起こしてお腹がぽっこりと出ます。
そこに脂肪が付く事でぷにぷにお腹やぷよぷよお腹になります。

 

 

 

 

猫背や悪い姿勢で生じたぷにぷにお腹を改善する方法


猫背や悪い姿勢で生じたぷにぷにのお腹を改善するには悪い姿勢や猫背姿勢を良い姿勢、正しい姿勢に矯正する事で改善します。
良い姿勢、正しい姿勢になり、その状態で生活をするだけでも腹横筋と腹斜筋を使う事が出来ます。

 

この腹横筋と腹斜筋を使う頻度や回数が上がれば腹横筋と腹斜筋の筋力が付いてきます。
腹横筋と腹斜筋の筋力が付けば内臓を再度筋肉で支える力が付くので内臓下垂を防ぐ事が出来ます。

 

 

また、もう1つの原因である猫背や悪い姿勢で血流が遮られていた状態も良い姿勢になる事で、血流の流れが戻り、内臓膜への栄養も行き届くようになります。内臓膜へ栄養が行き届くと内臓を正常な位置で保つ事が出来るようになり、内臓下垂を防ぐ事が出来ます(内臓下垂が治ります)

 

 

 

姿勢を矯正する姿勢矯正グッズ


姿勢を正す事は意識だけでも出来ますが、それだけでは難しい環境の人も多いと思います。より簡単に姿勢を矯正するには「姿勢矯正グッズ」が効果的で効率的です。

 

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姿勢矯正+筋力向上効果もあり、筋力アップと姿勢矯正の両方の効果を期待出来ます。
インナーマッスルの筋力も向上させるので、悪い姿勢によって低下しているインナーマッスルの筋力を高めてくれます。

 

 

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